先说结论：上海能系统做成人学历教育的学校，其实不算少，但真正适合在职人、兼顾通勤和学习体验的，并没有你想象得那么多。
下面我就按“几大阵营”来拆开讲，一边列学校，一边说点自己的真实感受，不做那种空荡荡的百科式堆砌。
一、上海成人大学有哪些学校？先把“盘子”摊开
如果你只是模糊地搜“上海成人大学有哪些学校”，很容易被各种培训机构铺天盖地的广告绕晕。正规的成人学历主要靠这几类：
- 依托综合性大学的继续教育学院 / 网络教育学院
- 广播电视大学体系（也就是现在的开放大学）
- 成人高校（夜大、成人学院的历史遗留阵容）
- 高职高专里的成教部门
从我近几年帮同事、朋友一起选学校的经验看，大家最终集中选择的，基本围绕下面这些：
- 上海开放大学
- 上海工程技术大学（继续教育学院）
- 上海对外经贸大学（继续教育学院）
- 上海财经大学（继续教育学院）
- 东华大学、华东理工大学、上海理工大学等高校的成人/继续教育学院
- 一些高职，如上海工商职业技术学院等开设的成教项目
名字可能略有增减，但只要你对照上海教育考试院、各高校官网，2024–2025年仍在正常招生的大致就是这一批。
二、说学校名单之前，先搞清楚三件事
我后来发现，很多人一上来就问“哪所学校最好”，其实更该先想明白这三件事：
- 你到底图什么：纯粹要一个本科学历？想转行？还是想要系统学点真本事？
- 你能付出的“成本”：钱是一部分，更关键的是通勤时间和精力。
- 你能坚持多久：从报名到拿证，2.5 年是常态，3 年也不稀奇。
想清楚这三点再看学校，很多选择会突然变得干脆利落。
三、上海开放大学：在职人里的“默认选项”之一
如果只说一个名字，大概率是：上海开放大学。
- 官方背景：原来的上海电视大学，现在是国家开放大学体系的一部分，正规、稳定，政策变动也比较可预期。
- 学习方式：以线上为主，配合少量线下集中活动，对日常加班的宽容度比较高。
- 专业方向：管理类、会计、计算机、学前教育、机电等都有，比较适合想要“稳稳拿证+兼顾一点实用性”的人。
我有同事从事行政工作，晚上常常被老板临时拉去改 PPT，能持续把作业交了、考试过了，主要就是因为开放大学的节奏相对“人性化”：
- 平台操作简单一点
- 线上课程可以碎片时间慢慢刷
- 不太会有那种“一周三次晚课，你必须到校”的硬性要求
当然，短板也有：
- 品牌认知度比不上“985/211”这些光环高校
- 对于想走学术、读研的人，开放大学并不是最优路径
但如果你只是想在上海这样的大城市里，多一个【本科】或【大专】的敲门砖，再加上一点扎实课程，上海开放大学会是很多人的现实选择。
四、综合性本科院校的成人教育：想要“牌子”，看这批
说说大家更关心的那批“响亮一点的名字”。截至 2024–2025 年，上海不少本科学院都仍然开设成人教育或继续教育学院，常见的包括：
- 上海工程技术大学继续教育学院
- 上海对外经贸大学继续教育学院
- 上海财经大学继续教育学院
- 东华大学继续教育学院
- 华东理工大学继续教育学院
- 上海理工大学继续教育学院
这些学校有几个共通点：
- 学历含金量的“观感”更高
招聘网站上，“财大成人本”“对外经贸成教”这类字眼，对某些 HR 来说心理分量稍微重一点。尤其是和你目标行业挂钩的时候，比如： - 做外贸、跨境的，看到对外经贸的名头会自然多问一句；
-
做财务、审计的，对上海财经大学的牌子大多有好感。
-
专业相对集中、偏向各自优势领域
- 上海财经大学：会计学、财务管理、金融类是优势。
- 上海对外经贸大学：国际经济与贸易、物流管理、电商类更常见。
-
上海工程技术大学：机电、土木、工程管理、计算机应用等偏工科。
-
学习安排略“紧一些”
虽然也在频繁线上化，但很多学校仍会保留周末集中面授、期末统一考试等安排。有些专业还会要求线下实验、课程设计。
说点真实的体感：
我有个程序员朋友在读某工科类大学的成人本科（就不点名了），他的评价是：
“比我想象中认真一点，但不到那种压死人的程度。适合本身就带一点学习习惯的人。”
换句话说，如果你现在已经很久没碰过教材，不太愿意考试复习，只想走个流程拿证，那这些学校可能会让你有点吃力；但如果你愿意投入一点点精力，想要学历+学习体验都像样些，那就是比较合适的一档。
五、高职高专+成人教育：更接地气的那一群
除了上面说的开放大学和综合性本科，高职高专里的成人教育其实也值得一看，比如：
- 上海工商职业技术学院成人教育
- 上海电子信息职业技术学院继续教育相关项目
- 以及其他若干高职院校的成人专科
这类学校的几个标签：
- 专业更偏“具体技能”：电子商务、物流管理、连锁经营、市场营销、机械制造等等。
- 对基础要求相对友好：不少同学是从中职、技校、社会工作多年后再回来读。
- 课堂氛围更“接地气”：很多课程会直接围绕岗位场景展开，不会过分追求理论高度。
如果你现在做的是很具体的一线工作，比如门店管理、仓储物流、生产制造类岗位，而你又不打算靠学历去跳特别大的行业，那高职类成教反而是一条不错的“稳走路”。
六、怎么在这些学校里选：我自己的筛选顺序
光知道“上海成人大学有哪些学校”还不够，真正费脑的是——到底报哪所？
这几年给身边人提建议，我总结出一个自己很实用的顺序，你可以按这个顺序问自己：
- 先定学历层次：专科还是本科，是否要专升本
- 已有大专：那就直接专升本，看本科院校的成人教育项目。
-
目前高中/中专：可以先成教专科，再考虑是否升本；也可以找支持“专本连读”的路径，但要评估精力承受度。
-
再定行业匹配度：学校的“招牌”对你的行业有没有加成
- 金融、财务、审计：优先看看上海财经大学、其他商科强校。
- 外贸、电商、跨境：看上海对外经贸大学、开放大学相关专业。
-
工程、制造、IT：看工程类、理工类高校的成教项目。
-
然后看学习方式：线下面授 vs 线上为主
- 朝九晚五且加班不多、周末可控：可以选有一定线下面授的学校，体验会好些。
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经常出差、轮班、互联网随机加班：优先考虑上海开放大学等线上化比较成熟的项目。
-
最后才是价格、校区、名气的微调
价格差距总体不会离谱到“贵一倍”的程度，真正的差别在于： - 通勤是不是折磨；
- 老师是不是认真；
- 管理是不是靠谱（教务通知及时、考试安排清晰）。
七、一点个人的“偏见”：别只盯着“最快拿证”四个字
看到这里，你可能还在想一个问题：
“有哪所学校能更快拿证、更好毕业？”
老实说，大部分上海的成人高校，在通过率这件事上，不会跟你过不去。只要你不是整学期失踪、考试不去，最终拿证的概率都挺高。真正拉开差距的是：
- 你在这个过程中，有没有被逼着重新拿起书本；
- 有没有被同学、老师影响，顺手做成一点别的事（比如考了证、学了个技能）；
- 在面试、晋升的时候，当被问起“你在读这个本科学了什么”时，你能不能说出两三件具体的收获，而不是尴尬地笑。
所以我自己的偏见是：
- 如果你已经熬了很多年夜班，对学习的耐心也很薄，那不如选一个节奏相对松一点的项目先把学历补上，比如开放大学；
- 如果你还保留一点“学习的野心”，想趁这次把思维捡一捡，那就大胆选一所要求略高一点、作业考试稍微磨人一点的本科院校成教项目。
八、最后再帮你理一遍：上海成人大学主要有哪些学校
把名字再集中列一下，方便你对照搜索：
- 上海开放大学
- 上海工程技术大学继续教育学院
- 上海对外经贸大学继续教育学院
- 上海财经大学继续教育学院
- 东华大学继续教育学院
- 华东理工大学继续教育学院
- 上海理工大学继续教育学院
- 若干高职高专院校的成人教育（如上海工商职业技术学院等）
具体每年开哪些专业、招生计划多少、网上学习占比多大，一定要以：
- 各学校官网的最新招生简章
- 上海市教育考试院当年度成人高校招生信息
为准。
信息时时在更新，但有一件事不变：决定你能不能把这段学习坚持下去的，从来都不是网页里的那一串“优势介绍”，而是——
你每天愿不愿意在刷短视频之前，先把那 20 分钟的视频课看完。
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